许利民:女篮除夕安排训练 调整心态打出真实水平

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虎扑10月14日讯
11月中国女篮将奔赴新西兰参加东京奥运会女篮资格赛第二阶段。备战间隙,许指导接受了采访,他表示,中国

本站体育1月8日报道:

11月19日讯中国女篮以两胜一负、小组第一名的成绩成功晋级东京奥运会预选赛第三阶段的比赛。第二阶段比赛,中国女篮虽然首战失利,但队员及时调整,在随后的比赛中打出了精气神。争抢东京奥运门票,中国女篮还需稳扎稳打,弥补短板,增强对抗能力。

虎扑10月14日讯
11月中国女篮将奔赴新西兰参加东京奥运会女篮资格赛第二阶段。备战间隙,许指导接受了采访,他表示,中国女篮在刚结束的亚洲杯上表现比预想的更好,锻炼新人、为奥运资格赛做准备的目的也达到了,但队伍的长远发展依然有很多路要走。

为了备战2020年奥运会女篮资格赛第三阶段,中国女篮目前正在集训阶段。近日,女篮主帅许利民接受采访,透露了球队的近期安排,并表示要调整好队员心态,对立信心去迎战同组的强敌。

11月17日,2020年东京奥运会女篮预选赛第二阶段比赛结束。中国女篮两胜一负,以小组第一名的成绩成功晋级东京奥运会预选赛第三阶段比赛。第三阶段预选赛将于2020年2月6日至9日举行,届时将决出最终参加东京奥运会的12支球队名单。

“这支队伍能打败澳大利亚,我根本没有想到。就在赢了之后,大家很欢欣鼓舞,对这一阶段的工作和训练,对队员自己这种信心的建立和应对后面的比赛帮助都是非常大的。”尽管在亚洲杯与冠军失之交臂,许利民却没有太失望,”虽然输了,但我们看到了如何对待最佳状态的日本队,我们知道如何去准备,那么今后交手的时候心里就有把握,这是决赛最大的收获。最大的收获第一是锻炼了年轻队员,为将来中国女篮长远建设、人员的厚度增加奠定了基础;第二是为奥运资格赛的备战,我们在面临伤病时的状态调整、年轻队员的信心建立以及整支队伍的磨合方面,又提升了一个层次。第三,这支中国女篮在缺兵少将、伤兵满营的情况下,还是能够做到该做的,我们建立起了自信心。那么无论从球队竞争力的提升、从球员自身的调动和潜能的挖掘上来说,我觉得都是意义非凡。”

许利民采访

一场失利,助益成长

“从目前的年龄阶段、比赛经验、大赛经历等方面来看,我把这支队伍定位在第三集团。现在世界上第一集团就是一枝独秀的美国队,第二集团是澳大利亚、西班牙、法国,包括比利时。日本队在第三集团的前面,而我们是第三集团的中游水平,”同时许利民也没有妄自菲薄,“我们是一支年轻的队伍,还在不断进步,现在只是处于发展上升的阶段。这批队员到2024年巴黎奥运会周期时,相对来说就会比较成熟。”

“过去我们说白了是在国家队挣钱,在我们联赛中消费;现在我们重新回来储备、再去存钱,得要有好的状态才能去存钱。”许利民对国家女篮的训练打了一个比方。他表示,会安排队员们沿着冬奥会的路线走一圈,看一看冰雪世界。“我们也在实现奥运梦的路上!”许利民说。

在第二阶段比赛中,中国女篮与韩国女篮、菲律宾女篮、新西兰女篮同分在A组。事关奥运会出线资格,比赛的重要性不言而喻,然而中国女篮首战就遭遇了失利。

他还对几位第一次代表国家队打亚洲杯的新人赞赏有加:“陈明伶是刚从国青过来,跟国家队很短地练了也就半个月,没想到能够打成这样,进步非常大,也为将来4号位这个位置的人才储备奠定了非常好的基础;2号位上武桐桐进步也非常大,能够在比赛当中体现她的特点和打法;3号位的郭子瑄,虽然上场时间不是很多,但是表现也非常好,中国女篮未来在锋线上也多了一个人选。”

对于近期的训练安排,许利民透露道:“到了春节期间,我们在大年三十下午还要训练,安排训练的时间会短一些,把时间抽出来搞一个文艺活动,将邀请到球员的家长与家属,搞完活动以后会找个地方,进行春节的聚餐。”

80∶81,中国女篮以一分之差输给了韩国女篮,在两个月前的女篮亚洲杯暨奥运会预选赛第一阶段比赛上,中国女篮曾经大比分战胜过韩国女篮。此番中国女篮失利的主要原因在于失误过多和命中率不高,进入比赛状态较慢。最大的敌人就是自己。中国女篮主教练许利民要求队员在后两场比赛中放手一搏。

“中国女篮就是以内为主,内外结合,通过防守,快速反击。我们也会结合球队人员情况,来打造队伍特点,比如说打日本队,我们有先天性的身高优势,她们无法解决我们的高度,那我们就必须把这个优势发挥得淋漓尽致后,再去跟她们拼技术、速度等。从整个队伍的情况来讲,我们具备短时间建设防守体系的条件。包括我们找欧美强队打热身赛,也是为了通过对抗,重点提高防守,再为后面去练那些细腻的、周期长的东西,来争取时间。”

许利民表示,这么做是为了表达国家队的心意以及特殊的意义。“在我们备战这么辛苦过程中,有这么多家庭的亲朋好友们在支持着我们。我们所取得的成绩,是背后有这么多人在默默支持着我们。”许利民说,“只有形成这种文化,我们才能形成战斗力,才能把后面的比赛打好!”

重整旗鼓的中国女篮随后分别以94∶71、127∶49战胜了新西兰女篮和菲律宾女篮。由于韩国女篮在第三场负于新西兰女篮,在中国女篮、韩国女篮、新西兰女篮3支球队战绩同为两胜一负的情况下计算小分,中国女篮优势明显,夺得小组第一名的成绩。

“我想困难和失败,或者是低谷,孕育着提升和机遇,经历这些会带给球队将来更多的上升和发展。我觉得现在的困难,对于我个人的能力、心性、定力的考验,对于每个队员的意志品质的考验,都帮助很大。从这一点上来说,也是我过去的执教生涯当中没有遇到过的,我觉得挺好的。虽然很难、很辛苦,但是这种收获,为我和这支队伍将来能够具备一定的发展,我觉得会创造很大的价值。”许利民如是说。

下月将开始奥运会女篮资格赛第三阶段,对于该赛事的前景,许利民表示:
“可能会出现相互几家之间连环套的状态,我们必须把困难准备都做好了。比如第一场赢了怎么办,第一场输了怎么办,如果是最困难的情况,第一场、第二场输了,第三场碰韩国怎么办?这些东西想到最后,归根结底,每一场比赛都要取得胜利,才能有的把握。”许利民希望中国女篮打出自己的真实水平,避免出现第二阶段输给韩国那种不正常的状态。

回顾3场比赛,许利民表示:小组赛3场比赛各有不同,首场比赛发挥不好导致失利,第二场扛住重压打出水平,第三场打得很流畅。回头看,第一场失利对年轻队员的成长是很好的经历。

10月底,此前被抽调参加世界军人运动会的一批队员将要回归,许利民又需要对现有球队阵容进行一轮调整。此次资格赛亚大区预赛将于11月14-17日举行,8支参赛球队分两个小组进行比赛,中国队与韩国、新西兰、菲律宾同处A组,各组前两名将晋级明年2月举行的奥运会资格赛第三阶段。

“技战术是次要的,最关键还是心理、心态。”“最后真正能够左右胜负的,还是每个人的心态和这支团队的心态。信心必须要树立。”许利民强调了这一阶段对于球员的调整方向,“虽然对方是欧洲第四、欧洲第一,包括前一阶段韩国战胜我们,虽然强大对手都在这边,但我们无所畏惧,我们一定要闯过这一关,证明我们的训练,证明这支队伍所付出的一切!”许利民坚定表态。

在国际篮联最新公布的排名积分榜上,中国女篮以559.9的积分排在世界第八位。回顾第二阶段比赛,许利民表示,中国女篮是一支世界强队,队员在比赛中打出了应有的精气神,他很满意球队的表现。

(编辑:姚凡)

奥运会女篮资格赛第三阶段,将于2月6日-9日在广东佛山举行。主场作战的中国女篮,将面对西班牙、英国、韩国这3个对手。只要获得该小组的前三名,中国女篮即可获得2020年东京奥运会的参赛资格。

练在平时,锤炼意志

精气神,体现在如何抵御逆境、承受压力上,这也是中国女篮奥运备战的关键部分。运动员最差的心理状态就是想赢怕输。超越竞技体育的成败,不能仅靠临场点拨,需要在平常训练中特意安排。中国女篮心理师黄菁说。

据黄菁介绍,女篮队员在正常的原地投篮训练之后,还需要完成1分钟12投至少进10个的高强度三分球投篮,如果上来就投丢了2个,后面需要连着进10个,完不成就要受罚,这种信心和能力必须要有。黄菁说。

近些年,中国女篮在心理素质方面有了长足的进步。2018年女篮世界杯1/8淘汰赛,面对实力强大的日本女篮一队;2019年女篮亚洲杯,面对技高一筹的澳大利亚女篮,中国女篮都是在首节两位数落后的情况下反败为胜,打破了尴尬纪录的同时,也积累了信心。

提高和收获不仅限在训练场上。就在此次比赛前夕,中国女篮在国家体育总局训练局组织全队学习中国女排精神,女排队员训练条件并不比我们优越,为什么中国女排能保持良好战绩?这背后就是精神力量在支撑。许利民希望队员们能把这次学习当作一堂特殊训练课来对待。

弥补短板,积极备战

面对明年2月的预选赛第三阶段比赛,许利民坦言,我们还是一支年轻的、不断成长的队伍。虽然备战东京奥运会已经到了最后阶段,但是我们的队伍还没有成型。

在此前的亚洲杯上,武桐桐、郭子瑄、陈明伶、石小烨等4位年轻队员是第一次进入国家一队参加国际比赛,年初大集训名单一步步淘汰筛选之后她们还留在队中,年轻队员的成长让一些位置增加了厚度。可以说表现优异,比赛成绩也高出预期。许利民说。

尽管世界排名靠前,但中国女篮遭遇其他世界强队时经常输球。对此,中国女篮有意识地增加了交手机会,像西班牙队、比利时队、法国队、澳大利亚队等都成了热身赛对手。为增加对抗强度,弥补攻防转换速度和篮板球争夺等方面的不足,女篮国家队在备战阶段还邀请了体育院校的男球员进行陪练。

参加第三阶段比赛的球队共有16支,它们将被分成4个小组,每个小组4支球队进行单循环赛,小组前三名获得东京奥运会参赛资格。通过比赛,中国女篮锻炼了队伍,积累了一些成功经验,接下来还要稳扎稳打,做好备战工作。

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